2016年2月25日 星期四

透過清理衣櫃,看到內在慾望,瞭解自己



通過清理衣櫃看到貪念,瞭解自己

透過清理衣櫃,看到內在慾望,瞭解自己

女人的衣櫃就是女人的內心世界,因此女人可以通過清理衣櫃,看到自己的各種貪念。把衣櫃清理清楚,就是把你妄念紛飛、雜亂無章的思緒整理清晰了。

在清理中,你會發現因為對自己的不瞭解和貪念,而堆積了很多不適合自己的衣服。有些衣服放了幾年也沒穿過,不知不覺就把衣櫃塞滿了。

清理一段時間之後,會發現面相開始變好,變得非常平靜。這就是「借境練心」的效果。

衣服代表你的「心」:找到自己的穿衣風格

女人的通病,就是衣櫃裡的衣服永遠少一件,因此遇到需要的場合,就又去買衣服,穿了一次就再也不想穿了。

為什麼會這樣呢?其實是因為我們不清楚自己的身材和氣質適合穿什麼衣服,還有就是把穿衣服限制在穿名牌里。如果我們掉在這樣的遊戲裡,那就苦了。如果我們每年都要趕流行,那你的衣服就會面臨過時的問題。

其實流行和牌子,只是商業世界的遊戲,你如果踏進了這場遊戲中,就會花掉很多時間和金錢。關鍵是即使這樣,也不一定能找到真正適合你的衣服。找到適合自己的穿衣風格,適合自己皮膚的顏色。

衣服其實代表一個人的內心。這個和價錢跟牌子都沒有關係,關鍵是適合你的身材、氣質、感覺,又很方便貼身。你的身體自然會散髮出自然、舒服、自信的能量,看到的人一定也會感受到這樣的感覺。

所以,建議不要放棄自己內心的判斷,要傾聽自己內心的聲音,感覺身體的舒服。內在的聲音會告訴你,你適合穿什麼樣的衣服,不要被外面的流行和廣告洗了腦。

靜下來,感覺自己到底適合穿什麼衣服,瞭解適合自己的顏色,根據你的膚色,挑出適合自己的顏色來。女人就像是一幅油畫,想要知道穿什麼衣服才會適合自己,你只要傾聽自己內心的聲音,畫面自然就出來了,那就是最適合你的。

2016年2月23日 星期二

美國驚人發現:癌細胞最怕「愛」!!




美國驚人發現:癌細胞最怕「愛」!!

研究表明很多人生病是....因為沒有愛!!


美國的大衛·霍金斯博士是一位醫生,在美國很有名,他醫治了很多來自世界各地的病人。他說只要看到病人就知道這個人為什麼生病,因為從病人身上找不到任何一個「愛」字,只有痛苦、怨恨、沮喪整個包附著他全身。霍金斯博士說:「很多人生病是因為沒有愛,只有痛苦和沮喪,振動頻率低於200,易得病。」振動頻率也就是人們常說的磁場。


大衛·霍金斯發現,凡是生病的人一般都用負面的意念。人的振動頻率如果在200以上就不生病。通常這些病人的振動頻率低於200。哪些意念的振動頻率低於200?喜歡抱怨、指責、仇恨別人,頻率大概只有三四十,不斷指責別人過程當中就消減自己很大的能量,所以振動頻率低於200。這些人容易得很多不同的疾病。

最高的振動指數是1000,最低的指數是1。他說在這個世界上,他看到振動頻率最高的是700,他的能量特別足,這些人出現的時候,能夠影響一個地方的磁場。一位諾貝爾和平獎得主德雷莎修女出現在頒獎會上的時候,全場氣氛相當好,振動頻率很高,她的磁場讓全場的人都感受到她的能量,美好和感動充滿其中。


當能量很高的人出現時,他的磁場會帶動整個萬事萬物變得美好祥和,而當一個人有很多負面意念的時候,傷害的不僅是他自己,也讓周圍環境磁場變得不好。


霍金斯博士說他做過百萬次案例,在全球調查過不同人種,答案都是一致的。只要振動頻率低於200,這個人就生病。200以上的就沒有病,200以上的意念有哪些?喜歡關懷別人,慈悲心、愛心、行善、寬容柔和等等這些都是高的振動頻率,達到400500


相反,喜歡嗔恨、發怒,動不動指責、怨恨、嫉妒、苛求他人,凡事自私自利,只考慮自己,很少考慮他人感受,這些人振動頻率很低,這些低的振動頻率也是導致癌症、心臟病等種種病的原因。


他從醫學角度告訴我們,意念真的是不可思議,意念對人的健康有很大影響。


愛的力量

日本大提琴家夏恩患癌後,試圖與疾病鬥爭,但感覺越來越糟。他調整心態,決定愛身體裡的每一個癌細胞。他視癌症劇烈的疼痛為「叫醒服務」,致以祝福和感謝。他發現這種感覺很好。接著他決定愛生活的全部,包括每個人、每件事。


一段時間後,出人意料的是癌細胞竟全部消失了。後來他成了在日本家喻戶曉的治療師。這便是生命的本質~「愛」。

============================================
愛因斯坦的質能方程式說明:物質就是能量。物理學家已經證明,我們這個世界上所有的固體都是由旋轉的粒子組成的。這些粒子有著不同的振動頻率,粒子的振動使我們的世界表現成目前的樣子。我們的人身也是如此。科學家已經測量過人在不同的體格和精神狀態下身體的振動頻率,結果讓人大開眼界。

   大衛﹒R.﹒霍金斯 (David R. Hawkins, Power vs. Force )通過20多年的研究表明,人的身體會隨著精神狀況而有強弱的起伏。他把人的意識映射到1-1000的範圍。
   任何導致人的振動頻率低於200(20,000Hz)的狀態會削弱身體,而從200到1000 的頻率則使身體增強。霍金斯發現,誠實、同情和理解能增強一個人的意志力,改變身體中粒子的振動頻率,進而改善身心健康。

   死人的頻率沒有意義,邪念會導致最低的頻率;當你想著下流的邪念,你就在削弱自己。漸高依次是惡念、冷漠、痛悔、害怕與焦慮、渴求、發火和怨恨、傲慢,這些全都對你有害。但信任在250是中性的,信任有益於你。再往上的頻率依次是溫和、樂觀、寬容、理智和理解、關愛和尊敬、高興和安詳、平靜和喜悅在600,開悟(enlightenment)在700-1000。


   他遇到過的最高最快頻率是700,出現在他研究德蕾莎修女(1910-1997, 獲1997年諾貝爾和平獎)的時候。當德蕾莎修女走進屋子裡的一瞬間,在場所有人的心中都充滿了幸福,她的出現使人們幾乎想不起任何雜念和怨恨。1000被稱為是神的意志或精神,這是絕對力量的頻率,甚或更高。傳說耶穌在村子裡的出現,讓圍上來的人們心裡除了耶穌其他什麼都沒有。

   美國著名的精神科醫師大衛霍金斯博士(Dr. David R.Hawkins),運用人體運動學的基本原理,經過二十年長期的臨床實驗,其隨機選擇的測試對象橫跨美國、加拿大、墨西哥、南美、北歐等地,包括各種不同種族、文化、行業、年齡的區別,累積了幾千人次和幾百萬筆數據資料,經過精密的統計分析之後,發現人類各種不同的意識層次都有其相對應的能量指數,茲摘錄其主要項目如下:


1.開悟正覺:700~1000
2.安詳極樂:600
3.寧靜喜悅:540
4.愛與崇敬:500
5.理性諒解:400
6.寬容原諒:350
7.希望樂觀:310
8.中性信賴:250
9.勇氣肯定:200
10.驕傲輕蔑:175
11.憤怒仇恨:150
12.渴愛慾望:125
13.恐懼焦慮:100
14.憂傷懊悔:75
15.冷漠絕望:50
16.罪惡譴責:30
17.羞愧恥辱:20




By David R. Hawkins 大衛·霍金斯

2016年2月22日 星期一

意識煉金術,過十二個進化階段來轉變意識和質變身體




意識煉金術,過十二個進化階段來轉變意識和質變身體

In the Western world there is a legend about an Alchemist who had the power to turn lead into gold.  Through the study of Alchemy we learn there is some truth to this idea, but it goes much deeper than that.  Ask yourself what can be more valuable than gold?

在西方世界中,有一個傳說,煉金師是可以把鉛變成黃金的人。透過學習煉金術,我們知道這個認知裡頭有一部分是真的,但它遠比這個說法更深奧。問問你自己,還有什麼會比黃金更珍貴?

Alchemy is the magic of Consciousness, and has been made popular today through programs like “The Secret”.    A one word definition for alchemy is evolution, which is defined as; “Creating a gradual change from something base or coarse, to something finer and more evolved.”

鍊金術是意識的魔法,而且在今日透過像“The Secret”這樣的節目,它變得普及了。若用一個字定義煉金術,那就是evolution(進化),它的定義是:“創造一個漸進的變化,從某樣基本或粗糙之物,成為更細緻與更成熟的。”

Through the process of alchemical consciousness, an average person, living from an every day “lower” vibrational state can come closer to a divine state, and as a result have all the power of God.    This is the “Secret” which is also called “Alchemical Gold!”

透過煉金意識的過程,一個普通人,生活在一個振動頻率“較低”的現實世界,可以變得更趨近於一種神聖的狀態,並且最後會擁有所有神的能力。這就是也被稱為“煉金術之金”的“秘密”!

Many of us yearn to make this transmutation.   If you are one of these people, you NEED the teaching of Alchemy in your life.

我們有許多人都渴望達成這種質變。如果你也是其中之一,在你的生活中,你需要煉金術的教導。

Alchemy transforms consciousness and transmutes the body through 12 Steps of Evolution.

===========================

煉金術透過十二個進化階段來「轉變意識」和「質變身體」。

The first step develops strong, positive self esteem.  Self esteem makes higher consciousness possible.

第一個階段是發展強壯、正面的自尊。自尊能夠讓較高意識變得可能。

The second step brings the understanding that we are much more than our self image.  We begin to realize that at we are a replica of the divine creator with all the capabilities of the creator.

第二個階段讓我們瞭解,我們不僅僅是我們的自我形象。我們開始理解到,我們是神聖造物者的複製,擁有所有造物者的能力。

Third Step brings the ability to work with “mind power” and the alchemy of creating from thought.  Creativity is enhanced and we “feel” we are in touch with the great mysteries.

第三個階段帶來與“心智力量”共同運作的能力,以及以思想創造的煉金術。創造力被加強,我們“感覺”我們與偉大的奧秘有所接觸。

At Fouth Step we can tune into “divine power” at any time.  We manifest miracles at this level, but they are limited by errors in judgment and a lack of complete understanding about consciousness.

在第四個階段中,我們可以隨時將頻率與“神聖力量”調整為一致。我們在這個層次中實現奇蹟,但是它們被判斷錯誤以及缺乏對意識的全盤瞭解給限制住。

Fifth Step creates a tremendous vibrational shift and our consciousness is directed toward “seeing the divinity in self and others” about 51% of the time.  We become aware that miracles and joy are the natural manifestation of higher consciousness rather than something supernormal.

第五個階段創造一個巨大的振頻的轉移,大約有51%的時間中,我們的意識被導向“在自身與他人身上看見神聖”。 我們覺知到,奇蹟與喜樂是較高意識的自然實現,而非某種超自然的事物。

Sixth Step is the beginning of self mastery.  At this level the experience is one of inner joy or bliss.  At this level the Alchemist knows they are one with the Creator.

第六階段是自我管理的開始。在這個層級的經驗是內在的喜悅或極樂。在這個層級,煉金師知道他們與造物者是一體的。

Through Seventh Step we find our creative imagination is a true force, for the world shapes itself around our thoughts.  We find ourselves placed in our “True Place,” within a profession best suited for our talents, and we find fulfillment and abundance through our work.

透過第七個階段,我們發現我們的創造想像力是一種真實的力量,因為這個世界根據我們的思想而成形。我們發現自己被置於“真實位置”之上,在最適合我們天賦的工作之中,我們透過工作找到圓滿與豐盛。

Eighth Step brings wholeness in mind and body, and the spiritual nature expresses outwardly as a radiant light called the Light Body.  In this phase remarkable healing abilities manifest.  The gifts of wisdom and understanding enable us to develop a new way of thinking and begin to teach our “Secret”.  We prepare our message for humankind at this step.

第八個階段帶來心身的完整,且性靈的內在向外展現成為一道耀眼的光芒,被稱為光體。在這個階段,不可思議的治療能力會被展現。智慧與瞭解的禮物讓我們能夠發展一種新的思考方式,以及開始教導我們的“秘密”。我們在這個階段準備要給人類的訊息。

Ninth Step takes the Alchemist out into the world with the message they developed at 8th Step. Those at this step work to uplift the consciousness of all humankind through their service as teachers and leaders.

第九個階段帶領煉金師走出來,進入這個世界,帶著他們在第八階段準備好的訊息。那些已經在這個階段的人,致力於提昇全體人類的意識,透過身為老師或領導人提供他們的服務。

At Tenth Step the Alchemist has Spiritual Mastery and with that comes clairvoyance, clairaudience, telepathy, and bilocation.  The consciousness of an illuminated being radiates thoughout the world.

第十個階段,煉金師擁有Spiritual Mastery,隨之而來的,是靈視、靈聽、心電感應、和同時出現在兩地的能力。一個光之存在者的意識閃耀遍及世界。

Eleventh Step Alchemists have the capacity to travel the dimensions and worlds and work on both sides of the veil helping physical beings and souls to further their evolution.  These Alchemists are described as avatars.

第十一個階段,煉金師擁有在不同世界與不同維度中旅行的能力,並且在veil的兩端工作,幫助肉身與靈魂的進化。這些煉金師被描述為avatars(譯注:神的化身)。

Twelfth Step Alchemists are masters of heaven and earth.

第十二個階段,煉金師是天堂與地球的大師。

Through the Alchemy of Consciousness, anyone can come closer to a divine state.  This is the “Secret” which is also called “Alchemical Gold!”

透過意識的煉金術,任何人都可以變得更靠近神聖狀態。這是亦被稱為“煉金術之金”的“秘密”!

Alchemy utilizes laboratory experiments, meditation, breathing, exercise, and cognitive training.  It is all these things, and it is pure magic. No one really knows how or why Alchemy works.   The powerful magic of Alchemical Consciousness can be summed up with the truth of “As above so Below, As the Inner, So the Outer”.

煉金術使用實驗,冥想,呼吸,運動,以及認知訓練。它就是這些東西,並且它是純粹的魔法。沒有人真正知道煉金術究竟是如何作用,以及為甚麼有作用。這個意識煉金術的強大魔法,可以用“在下如在上,在外如在內”這個真理作為總結。

May your Inner life reflect heaven, and your outer life be a manifestation of Heaven on Earth!  

願你們的內在生活反映了天堂,且你們的外在生活是天堂在地球上的彰顯

By Lady Eleanor (Laurie Gudnason)

2016年2月18日 星期四

世界上最遠的距離


《世界上最遠的距離》


世界上最遠的距離
不是 生與死的距離
而是 我站在你面前 你不知道我愛你

世界上最遠的距離
不是 我站在你面前 你不知道我愛你
而是 愛到痴迷 卻不能說我愛你

世界上最遠的距離
不是 我不能說我愛你
而是 想你痛徹心脾 卻只能深埋心底

世界上最遠的距離
不是 我不能說我想你
而是 彼此相愛 卻不能夠在一起

世界上最遠的距離
不是 彼此相愛 卻不能夠在一起
而是 明知道真愛無敵 卻裝作毫不在意

世界上最遠的距離
不是 樹與樹的距離
而是 同根生長的樹枝 卻無法在風中相依

世界上最遠的距離
不是 樹枝無法相依
而是 相互瞭望的星星 卻沒有交彙的軌跡

世界上最遠的距離
不是 星星之間的軌跡
而是 縱然軌跡交匯 卻在轉瞬間無處尋覓

世界上最遠的距離
不是 瞬間便無處尋覓
而是 尚未相遇 便注定無法相聚

世界上最遠的距離
是魚與飛鳥的距離
一個在天,一個卻深潛海底



泰戈爾

2016年2月17日 星期三

這個世界只是一個夢




這個世界只是一個夢

真的不忍心告訴你,這個世界只是一個夢。你一輩子執著的子女,只是你的一個緣。你一輩子放不下的家庭,只是你生命裡的一個驛站。你所追逐的感情和名利只是一個自我意識的幻影。夢醒時分,空空如也。滿世界都是你的,整個世界又都是空的。
大寶法王噶瑪巴尊者

這個世界只是一個夢,你會相信嗎?也許年老的人或者面臨死亡那一刻的人才會相信。
很不忍心告訴你,這個世界只是一個夢;很不忍心告訴你,這個世界不真實;很不忍心告訴你,這個人生很無常;很不忍心告訴你,這個家庭是因緣暫聚。

當你一生默默無聞、幾十年如一日、無怨無悔地為整個家庭付出的時候,為了兒女操碎心的時候,為了不孝子氣得神經衰弱、日夜失眠的時候。

我很想告訴你,這個世界是假的,不必太執著。可是你不相信,你的認識範圍也達不到使你相信和解脫煩惱的程度。所以,我不說了,也不勸你了,在岸邊看著你在苦海裡掙扎和沈浮。也許,在你心裡認為我很無情,其實你所有的痛苦,我都有感受,只是無能為力,只有選擇默然觀看的態度。
我想大多數人都沒有福報聽聞到佛法,也沒有智慧領悟到空性,就在這個不真實的世界裡演繹她們的一生,喜怒哀樂、生離死別、愛恨情仇,我何必去多言呢。他有他的執著,她有她的認識,他有他的夢想和追求,她有她的世界和幸福的概念。

真的不忍心告訴他,這個世界只是一個夢。你一輩子執著的子女,只是你的一個緣;你一輩子放不下的家庭,只是你生命裡的一個驛站;你所追逐的感情和名利只是一個自我意識的幻影。夢醒時分空空如也,滿世界都是你,而整個世界又都是空的。夢醒了就會殘酷地面對六道輪迴,沒有幾人能當下承擔和相信,寧願選擇繼續在夢裡迷茫。

如果,有一天你知道自己快要死了,此時回頭再看這一生,感悟是什麼?或許,這次你真的相信佛說的“一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀。”人生就像一場電影,有跌宕起伏,有風平浪靜,有陽光燦爛,有暴風驟雨...而讓我們的心也生起了愛恨喜怒,隨境而生,隨境而滅。

最後傻傻地發現,我們當了一輩子的演員,隨劇情而表演,從來沒有做過真正的我。

如果,這一刻你終於明白了什麼才是真正的我,那麼你還會那麼執著?一定要自己的孩子考得最好、學得最好;一定要自己幹得最好、業績要最棒;一定要自己住得比人高檔、穿得比人漂亮、吃得比人豐富、出行也比人奢侈;別人傷了你,一定要以牙還牙...終於明白那些都不是最重要的,執著它們一生,它們就這麼折磨你一生,你一生的追求不外如是,什麼也帶不走,卻累了苦了自己一輩子。甚至你最愛的人,你也不能帶著他們走。

唯有隨緣,“應如是生清淨心,不應住色生心,不應住聲香味觸法生心,應無所住而生其心。”今天愛你疼你恨你傷你怨你折磨你的人和境,該來的讓它們來,該去的就讓它們去。不去執著、不去牽掛,心靜下來,你才知道你還是你,你沒有被它們牽著走,這樣你才做回了一個真正的你。(活在世界,但不屬於它)

這樣的人生會無憾,這樣的人生才無悔。
甚至到了最後一刻,死亡對你來說也是一種境界,隨緣而去,放心而去。
可是,你真的能明白嗎?明白了能放下嗎?或者等你明白的時候是否已經太遲了呢?
我唯有默默地祈禱。


大寶法王噶瑪巴

你的思想,創造你的命運實相


你的思想,創造你的命運實相

人的氣場是看不見的,但這種力量是巨大的,就像萬有引力一樣,我們每個人身上的這種氣場無時無刻不在影響你的人生,這種氣場是怎麼形成的?

你的觀念,你的信仰,你的環境,你的朋友,你的呼吸,你吃的食物,你的慾望,你的靜息與睡眠等都會影響你的氣場,這些氣場就形成你的氣質,你的運氣,你的命運。

一個人的氣質很好,外表精神,有修養,有道德,這個人的氣場就好,就會吸引好的事,吸引好的運氣。

相反一個人如果氣場不好,則外表人沒精神,委靡不振,做事沒效率,如果氣場再壞就會走霉運,不好的事情總是發生在他身上,幹什麼都不順,喝口涼水把牙給塞了。

那麼什麼能影響我們的氣場,結合我的所學,給大家歸納幾點:

一、意念場

你想什麼,你相信什麼?你就有什麼樣的氣場,這也就是吸引力法則。

你的思想吸引你想要的東西,你是積極向上的思想,你的氣場就是積極向上的,你的思想是消極負面的,你的氣場就是消極負面的,同時吸引消極負面的人和事,所以要加強你的正能量場,就要有積極正面的思想。

具有賺錢意識的人經常吸引金錢,而具有貧窮意識的人總是引來貧窮。通過你的思想、語言和行為,它們將為你所意識到的事物打開通道,無論富有或貧窮,都恰如你所想的狀況那樣滿足你。一個人在心裡怎麼想,他就會是什麼樣。你一直很害怕的事物總是向你走來。也就是說你所強烈意識到的事物總是會來到你這裡。

思想是因,與你思想相一致的人生和境遇就是你的果,你的因會吸引來果,這就是種瓜得瓜,你種下什麼因就會收穫什麼果。

知道這個法則的原理後,你就會運用思想的巨大能量來追求你所想要的一切,你會變得有自信,你會知道世間的因果法則,你會懂得正確積極正面的運用你的思想,人的心腦合一、身心開放後振頻就強了,與天地意識信息振頻就通暢了。

人體就是一個很敏感的信息場,無時無刻都在與外界的信息、能量進行交換。

二、愛的氣場

愛 是宇宙間最強大的氣場,因為它和宇宙和諧一致,愛是你身上正面的氣場,只有發出愛你才會吸引愛,所以不要只愛你自己的小我,要愛周圍所有的人,愛你的 朋友,父母,愛人,親人,同事,愛你的敵人,愛地球萬物,一花一草,你發出的愛越多,你積聚在宇宙間愛的氣場就會越大,同時你收穫的愛也就越大。

愛是一種物質,一種氣場,你發出愛,宇宙就有你愛的氣場,一個人積聚的愛的氣場越多,他就會吸引更多的愛,當你有困難有危險的時候,宇宙會發出各種信息讓你感知到,這就像靈感一樣,靈感發生於有愛的地方,孩子和媽媽,雙胞胎,戀人和朋友.只有兩個人的愛的意識體的氣場才能讓們能夠相互共振,雖遠在天涯,但愛讓意識體聯繫到了一體,他有危險他會知道,他有愛他會感知的到。

如孩子有危險,媽媽會感到有些不舒服,你某一天想起一個遠方的一個朋友,忽然你的這個朋友打電話給你,兩個相愛的人雖遠在天涯,有時也會感知到對方的愛!

一個人廣做善事,他就積聚了宇宙間的愛的氣場,當他有危險時,他的潛意識會有感知,身體哪方面不適或出現信號,讓他知道,然後避免災難,就算真有災難,他也會化險為夷!

宇宙間有一個強大的法則就是吸引力法則,你的思想是有氣場有能量有吸引力的你想什麼,你就會發射到宇宙中去,宇宙就會響應你的想法,給你想要的!而愛是宇宙 間最強大的氣場,你發出多大的思想,宇宙間給你的氣場就會有多大,一個廣做慈善發出愛越多的人,他得到愛的氣場就會越大。

做任何事不要以為別人不知道,舉頭三尺有神明,不要以惡小而為之.不要以善小而不為,這和佛家的因果思想是一樣的,善有善報,惡有惡報,不是不報,時候未到。

宇宙是圓的,宇宙是有因果法則的,有付出就有回報,愛別人別人才會愛你,幫助別人別人才會幫助你!

三、正能量

在日常生活中,你會發現大量的「負能量」人!偶爾也會幸運地遇到正能量高的人,他們總是那麼積極樂觀,總是那麼快樂,總是那麼具有影響力。你感到羨慕,並被深深吸引,同時也希望成為那樣的人。

正能量: 活力、精力充沛、興奮、熱情、全神貫注、多姿多采、正面挑戰、內外合一、自我提升、提升他人,淡定,但當,冷靜、平靜、寧靜、放鬆、煥然一新、和諧等。


負面能量:憤怒、懷疑、沮喪、擔憂、急躁、壓力、負面的挑戰、所有的事情都是問題、關係是挑戰;怨恨、後悔、內疚、嫉妒、自卑、絕望、挫敗、羞恥、尷尬、責怪。

提高意識能量頻率有效方法




提高意識能量頻率有效方法


1.
信任:信任靈魂的旅程,相信自己內在的力量,相信自己值得被愛,相信生命會帶我們體驗最適合我們的成長道路,相信一切都是最好的安排:

如果此刻,我面對困境,那勇敢地走出困境就是我的功課;
如果此刻,我感到被傷害,那接納和愛就是我要面對的功課;
如果此刻,我陷入迷茫,那麼清晰的洞察力就是我要去做的功課。

2.臣服:臣服並非認命,並非什麼都不做。真正的臣服是,在內在,全然接納當下發生的事,放下情感上的抗拒、憤怒和頭腦里的評判、貼標籤。
如此,你的心才會在寧靜中升起更深的覺知,這份覺知會帶給你更有效的行動,這時候的行動是基於瞭解的積極能量,而不是基於恐懼、批判、抗拒的負面能量。

3.覺察:觀照和覺察,是最簡單卻最有力量的成長工具。
經由覺察呼吸我們可以進入內在的寧靜空間,如果記起來,請每天多次得覺察自己的一吸一呼,覺察微小的動作,覺察腦袋里的念頭,覺察細微情緒的升起……覺察而不批判,單純而溫柔地包容、接納它們,會帶我們進入深深的寧靜中,那是一條回家之路。

4. 情緒:通情才能達理,不管遇到什麼事,先把情緒處理好,所謂靜治百病,定能生慧,一顆平靜安定的心才能引導智慧的行動。
允許情緒經由你充分表達它自己,但小心不要陷入頭腦編織的受害者故事中,不要陷入過去和未來的時間幻象中。當情緒升起,就在當下這一刻,讓感受充分表達,因為在當下,你是安全的,每一個情緒的升起,都是一個療癒的機會。
5. 為自己的情緒和生命負起責任:不管別人或外在情境激起你怎樣的情緒,都不要抱怨別人為何如此,環境為何如此,先問自己內在為何有如此的反應。來源智慧之光微信zhzg2013
我們很容易陷入自己頭腦編織的受害者故事中,但如果你任由自己去當一個怨天尤人的受害者,那麼你就放棄了成長的責任,放棄了活出自由的力量。

6.成長在生活的點滴中:如果你有一位很好的導師帶你成長,那很好,但不要依賴,最好的老師是我們自己的心,是我們內心升起的感受;如果你有經濟條件去上價格不菲的成長課程,也很好,但如果你不把學到的知識落實到自己的生命體驗中,那它們都不是你的。
生活就是靈魂成長的教室,生命就是我們的導師。我們遇見的每個人,生命中的每件事,都有可能向我們揭露成長的功課,只要你勇敢地去觀照所有的情緒和苦難。只要你專注當下,煮飯、洗碗、做家務,也是一種修行。而且積極投身於生活,在人生的瑣碎中發現生命的奧秘,在生活的細微中探索內心的真相,遠比躲在深山獨善其身的人,勇敢很多。

7.發現自己的天賦使命:前幾年做家庭教育工作的時候,老師說:教育就是發現孩子的天賦,並為他的天賦綻放創造空間。

有家長問:怎麼去發現孩子的天賦?

老師說:觀察你的孩子做什麼事情的時候處於寧靜而喜悅的狀態。那些能讓你感受到內在喜悅的事,就是你真愛之事,就是你的天賦使命。創造力在愛和喜悅的寧靜中綻放,在恐懼和功利的浮躁中枯萎。去做讓你充滿喜悅的事吧,它們會滋養你的生命。

8.不要試圖去改變別人:不管是因為不滿而要改變你的伴侶,還是因為心疼而要改變你的父母,甚至因為別人的價值觀和你的不一致而想讓他們做你覺得「應該」的事情。
我們不能改變別人,我們只能經由自己生命狀態的改變,去創造一個讓改變發生的空間,創造一個讓改變發生的能量場。

9.接納父母:父母是我們最合適的父母,父母對待我們的方式是最恰當的方式。

如果父母無條件愛你,你選擇他們是來體驗世間美好的;如果父母不那麼「無私」愛你,你選擇他們是來讓靈魂成長的。
父母是陪伴你完成人生最艱難、最深刻的功課的人。
如果你讓自己陷入怨恨,就錯失了靈魂成長的機會,也錯失了人間最偉大的愛。

10.感恩和祝福:試著每天發現10件讓我們感恩的事。
讓自己內心富足的最好的方法,就是不斷去感謝周圍的一切,而讓自己充滿自信的最好的方法,就是不斷去祝福周圍的一切。祝福會讓你內在的愛自然流淌,感謝會讓宇宙的愛源源不斷流向你的內在。


2016年2月1日 星期一

如果你知道你是誰,你將永遠不會恐懼



如果你知道你是誰,你將永遠不會恐懼】

當你聲稱處在最高的愛的時刻,你遇到你最大的恐懼


人的每一種思想,每一種行為,都是基於愛或者恐懼。人沒有其他動機,所有其他想法都是從這兩者延伸出來的。它們只是不同的版本,同一主題的不同花樣。

對此深入地進行思考,你將看到這是真的。這就是我所說的主導思想。它不是愛就是恐懼。這是思想背後的思想。這第一思想。是原動力。是驅動人生體驗引擎的原能。

人的行為就是這樣,在重複體驗之後再產生重複體驗。這就是人們愛、然後毀滅、然後再愛的原因:一種感情與另一種感情之間總有搖擺。愛導致恐懼導致愛導致恐懼……

在這裡可以找到第一個謊言的原因——你把這一謊言作為關於上帝的真理:不能相信上帝;不能依靠上帝的愛;上帝接受你是有條件的;因此最終結果是有疑問的。如果你不依靠那一直存在的上帝的愛,你能依靠誰的愛?如果你做事不當時,上帝退卻、撤出,不也只有死亡嗎?

所以,當你聲稱處在最高的愛的時刻,你遇到你最大的恐懼。

當你說出“我愛你”之後,你擔心的第一件事情是,你是否會聽到同樣的回答。如果你聽到這樣的回話,你馬上會擔心你會失去你剛剛發現的愛。所有的行動都成了防止失去,就像你努力防止失去上帝一樣。


如果你知道你是誰,你將永遠不會恐懼
如果你知道你是誰,你是上帝創造的最偉大、最有意義、最神奇的生靈,你將永遠不會恐懼。誰會拒絕這樣神妙的偉大?即使上帝也無法在這樣一個生靈身上找出錯來。

但你不知道你是誰,你認為你很渺小。你比偉大要差得遠,這一想法是從哪裡來的呢?來自你對每件事情都言聽計從的人那裡。來自你的父親和母親。

這些人是最愛你的人。為什麼他們對你說謊呢?他們沒有告訴你這方面太強,那方面不足嗎?他們沒有提醒你是被看到而不是聽到嗎?在你得意忘形時他們沒有責備過你嗎?他們沒有鼓勵你擱置你荒唐的想像嗎?

這就是你得到的信息,雖然它們不符合上面說的準則,因此並非來自於上帝,但它們卻彷彿是來自在上帝,因為它們毫無疑問來自你的世界的神。

是你的父母教育你,愛是有條件的——你曾多次感受到這些條件——你帶入你自己的愛情關係中的就是這種體驗。

你帶給我也是這種體驗。

從這種體驗中,你得出了關於我的結論。在這一框架中,你訴說你的真理。“上帝是一個仁愛的上帝”,你說,“但如果你違反他的命令,他將用永恆的放逐和永久的指責處罰你。”

你不僅看到自己在接受有條件的愛,而且在以同樣的方式給予愛

你難道沒有體驗過被父母放逐嗎?你不知道受他們指責的痛苦嗎?你怎麼能想像這與我有什麼區別呢?

你已經忘記了無條件地被愛是怎樣一回事。你不記得體驗上帝的愛。你根據在世界上看到的愛,來想像上帝的愛是怎樣的。

你把“父母”的角色投射到上帝身上,你覺得上帝根據自己的感覺好壞進行評判、獎勵或處罰。但這是根據你的神話得出的對上帝的簡單看法。這與我是誰沒有任何關係。

這樣,你根據人的體驗而不是根據精神真理,建立了對上帝的整個思想體系,然後你創造了圍繞愛的整個現實。這是一種基於恐懼的現實,它植根於上帝是令人畏懼、報復性的想法。它的主導思想是錯誤的,但否定這一思想將顛覆你的全部理論。雖然用新的理論替代它將使你真正得救,但你不能接受這種理論,因為設想一個不需要人畏懼、不進行評判處罰人的上帝,這太美妙了,即使在你關於上帝是誰、是什麼的最大的概念裡,你也不敢接受它。

這種基於恐懼的現實,主宰了你對愛的體驗;實際上,它創造了你對愛的體驗。因為你不僅看到自己在接受有條件的愛,而且在以同樣的方式給予愛。即使在你撤銷、放棄並確定你的條件時,你的一部分知道,這不是真正的愛。你無力改變你這種方式。你已經學會了堅強的方法,你告訴你自己,如果要使自己再變得脆弱,你將倒霉。其實,如果你不這樣做,你將倒霉,這才是真理。

因為你自己對愛的錯誤看法,你使自己從來無法體驗純粹的愛。同樣,你使自己永遠無法了解我真正是誰。直到你不再這樣做。因為你不能永遠否定我,我們妥協的時刻將到來。

你所有的選擇,都來愛的思想或者恐懼的思想

人類和每個行為都是基於愛或恐懼,並不僅僅是與人際關係有關的行為才是這樣。生意、產業、政治、宗教、對你們青年的教育、國家的社會議題、社會的經濟目標的決定,關於戰爭、和平、攻擊、防禦、侵略、投降,決定攫取還是給予,是積蓄還是分享,是團結還是分裂——你所有的每一個自由選擇,都來自僅有的兩種可能的思想:愛的思想或者恐懼的思想。

恐懼是一種收斂、關閉、結束、逃跑、隱蔽、​​儲藏、仿害的能量。

愛是一種擴張、開啟、生出、停留、揭露、分享、治癒的能量。

恐懼把我們的身體包裹起來,愛使我們裸露身體站立。恐懼抓住我們所有的,愛使我們給予所擁有的一切。恐懼抓緊,愛放開。恐懼使人痛心,愛使痛苦減輕。恐懼是攻擊,愛是改善。

人類每一個想法、語言或行為都是基於這一種或另一種感情。對此你無法選擇,因為你沒有其他東西可以選擇。但你在這兩者之中可以自由選擇。

你這樣說聽起來很容易,但在決定時,恐懼經常佔上風。這是為什麼?

你受的是在恐懼中生活的教育。人們告訴你,最適者生存,最強者勝利,最聰明者成功。關於最可愛者的光榮,人們很少談。所以,償千方百計以這種或那種方式使自己成為最適應者、最強者、最聰明者,如果在某種情形下你看到自己不是如此,你就恐懼失敗,因為人們告訴你,少就意味著失敗。

所以,你選擇以恐懼為導向的行動,因為你受的教育就是這樣。但我要教給你的是:當你選擇以愛為導向的行動,那樣,你所做的就不僅是生存,不僅是勝利,不僅是成功。你將體驗到“你究竟是誰、你能成為誰”的全部光榮。

要做到這一點,你必須把你那些好心的、被誤導的世俗的老師的教導放在一邊,傾聽那些智慧來自另一個來源的老師的教誨。

你身邊現在有許多這樣的老師,因為我不會使你身邊沒有能展示給你、教育你、指導你、提醒你這些真理的人。但最偉大的提醒者不是你之外的其他人,而是你身體內的聲音。這是我所採用的第一個工具,因為它是最容易得到的。

你內在的聲音是我說的最大的聲音,因為它最貼近你。是這個聲音告訴你,按照你的標準,其他任何事情是真是假,是對是錯,是好是壞。只要你允許,它是定出航線、駕駛航船、指引航程的雷達。

這一聲音會告訴你,現在讀的這些語言是愛的語言還是恐懼的語言。用這個方法,你可以確定應該注意這些話,還是不去管它。

《與神對話》